Materi Penjaskes Kelas VIII : Permainan dan Olahraga dengan Bola Besar

Mia antina 21:08 Add Comment Ayo Sekolah Edit

Menendang bola dapat di lakukan dengan berbagai bagian kaki, yaitu :
1. Tendangan menggunakan punggung kaki.
tendangan ini digunakan untuk melakukan tembakan ke arah gawang (shooting)
cara melakukannya :

Posisi di belakang bola dengan sasaran yang dituju.

Lakukan awalan beberapa langkah dan langkah terakhir kaki tumpu di letakkan di samping bola, lutut kaki tumpu ditekuk.

Tendangan menggunakan kaki dengan cara di ayun.

Pada saat kaki ayun, menyentak bola, tenaga kaki ayun dihentakkan.

Pandangan ke arah sasaran.

2. Mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam.

Mengoper bola secara berpasangan dengan menggunakan kaki bagian dalam untuk mengarahkan bola pada gawang.

Cara melakukannya :

Setiap pasangan 3 pemain berdiri sejajar. masing-masing pemain dengan jarak 15M dan menghadap satu arah.

Pemain yang berada di tengah mengoper bola ke arah kiri, depan dan diterima pemain yang berada pada posisi kiri dengan cara menyongsong bola sambil berlari.

Setelah pemain kiri menerima bola,dikontrol dengan kaki bagian luar, kemudian diteruskan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam (kaki kiri)

Pemain yang berada pada posisi kanan langsung menendang bola ke pemain yang berada di tengah selanjutnya bola ditendang ke gawang.