MATERI PENJASKES KELAS VII : PERMAINAN SEPAK BOLA

Mia antina 16:34 Add Comment Ayo Sekolah Edit

Sepak bola adalah salah satu ppermainan bola besar yang pelaksanaannya di mainkan secara beregu. Permainan dilakukan oleh dua tim, yang masing-masing tim terdiri dari 11 pemain. Waktu permainan sepak bola adalah 2x45 menit dan dipimpin oleh seorang wasit yang dibantu oleh dua orang penjaga garis.

Dalam bermain sepak bola, ada beberapa teknis dasar yang harus dikuasai yaitu :

Teknik Menendang bola

Teknik Mengumpan bola

Teknik Menggiring bola

Teknik Lemparan kedalam

Teknik memabayangi musuh

Tujuan dari permainan sepak bola adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan.

Permainan sepak bola dilakukan dilapangan dengan ukuran :

Panjang lapangan 90 -120 m
Lebar lapangan 64-78 m
Ukuran gawang, panjang 7,33 m dan tinggi 2,44 m
Lapangan berbentuk persegi panjang

Materi Lanjutan!

Bermain dan menembak ke arah gawang

Tujuannya :

mengembangkan kepercayaan pemain depan.
meningkatkan kerjasama tim.

Mengenal eraturan sepak bola :

Jalannya permainan yaitu tendangan permulaan oleh regu yang memenangkan undian dari titik pusat lingkaran tengah dan disebut kick off.
Free kick yaitu tendangan bebas (Tendangan bebas langsung dan tendangan bebas tidak langsung)
Corner kick yaitu tendangan sudut yang dilakukan jika bola keluar melalui garis gawang dan bola terakhir di sentuh pemain bertahan.
Throw in yaitu lemparan ke dalam jika bola keluar dari samping lapangan.
Hand ball apabila bola menyentuh bagian dari tubuh atau tangan mendapat tendangan bebas untuk lawan dari tempat terjadinya hand ball.
Menyentuh bola dengan tangan atau menjatuhkan lawan dan bermain kasar terhadap lawan di daerah pinalti (daerah kiper), hukumannya adalah tendangan pinalti yang berjarak 11m dari titik tengah dari gawang.
Bagi pemain yang mendapat kartu merah tidak diperbolehkan mengikuti 2x pertandingan berikutnya.
Pelanggaran yaitu tindakan yang tidak diperbolehkan selama bermain permainan sepak bola.

Menendang,memukul mendorong atau mencederai lawan tanpa sengaja atau dengan sengaja, hukumannya adalah mendapat kartu kuning atau tendangan bebas untuk lawannya, kalau diangga pelaggaran keras maka mendappat kartu merah dan dikeluarkan dari lapangan.